Aanbod



Sporten in groep of heel specifiek gericht met een personal coach?

Ontdek hier ons aanbod.

 

Sporten in groep geeft je de motivatie en de fun factor om met regelmaat je lichaam zowel mentaal als fysiek een verandering te laten ondergaan.

Groepslessen zijn voor iedereen, ongeacht de leeftijd, geslacht en fitheid. Figuurtraining en total body workout zijn uitermate geschikt om zonder enige achtergrond mee te starten.

Enerzijds hebben we lessen die spierverstevigend werken, heel geïsoleerd naar een bepaalde spiergroep. Anderzijds zijn er de conditionele lessen die het lichaam cardiovasculair verbeteren en het metabolisme doen versnellen.

De combinatie van de 2 kan je bereiken door 2 lessen achter elkaar te doen of te kiezen voor een les waar we zowel naar je fysiek, als versteviging gaan werken.

 

Wil je toch liever individueel begeleid worden kan je een afspraak maken met onze personal trainer. Het doelpubliek is voornamelijk sportspecifieke sporters of mensen die begeleid willen revalideren.