Fatburning



 

 

De fatburning les is een echte cardio les. Het doel is om je hartslag in de vetverbrandingszone te brengen. Deze workout is gebaseerd op basic aërobic bewegingen gecombineerd met H.I.I.T. combinaties. 

Spierversterkende oefeningen in stand (benen, buikspieren, …) komen ook aan bod. 

De les is geschikt voor beginners maar half gevorderden gaan toch sneller kunnen instappen, alle leeftijden