Personal Coaching



Via een kennismakingsgesprek, een intake en een lichaamsanalyse bepalen we jouw beginsituatie en stellen we haalbare doelen. Hierin kunnen we ook periodiek werken en gaan we op zoek naar tussendoelen.

Heel vaak wordt op basis van een lactaattest een schema opgesteld. We houden dan rekening met je beginsituatie, je trainingsmomenten en herstelperioden maar ook met je privéleven zodat je een balans kan vinden tussen trainen, je sociaal en of gezinsleven.

Op mentaal vlak zal de personal coach je bijstaan met zijn ervaring, rust en de feedback uit andere cases.

Onze personal trainer werkt nauw samen met een aantal dokters, osteopaten, voedingsdeskundigen en masseurs zodat je als atleet ook hier terecht kan wanneer het nodig is.

Iedereen kan terecht bij onze personal coach:

– wil je begeleiding kracht en of cardio

– ben je een professionele of recreatieve atleet

– heb je ondersteuning nodig bij je rehabilitatie

– ….

Je schema krijg je wekelijks, maandelijks of voor 12 weken via mail.

Er is mogelijkheid tot persoonlijke begeleiding tijdens je trainingen (in Habbit te Grobbendonk, bij je thuis of op het terrein zelf).