Figuurtraining



Je houdt van een mooi gevormd lichaam en wil hier ook de nodige inspanningen voor doen? Dan is figuurtraining zonder meer je ding. Geschikte spierverstevigende oefeningen maken van je 4 B’s -billen, benen, buik en borsten- lichaamsdelen met mooie, strakke vormen maar ook je armen, rug,… worden getraind.

Er wordt veel aandacht gegeven aan de juiste uitvoering van de oefeningen. Ook core-training = stabilisatietraining komt aan bod.

Het is een gevarieerde les waar elke week een anders soort materiaal wordt gebruikt. (bal, dynaband, houten stok, gewichtjes,…

 

Geschikt voor beginners, mannen en vrouwen en voor alle leeftijden